initiation à la méditation de pleine coscience

Soumis par Membre 40 le 3-avr-2017

La pleine conscience nous apprend à être plus présent à soi, au monde;

à vivre dans l'instant présent au lieu de vivre au travers de nos ruminations.

La pleine conscience est un  très bon outil pour nous aider à soulager le stress, gérer l'anxiété, pour retrouver la sérénité


Expire le: 3 04 2018