balade en forêt méditative

Proposé

Soumis par Membre 40 le 28-mar-2018

Je vous propose une balade lente en forêt où nous prendrons pleinement conscience de tous nos ressentis( sensations, odeurs, sons, toucher...), avec quelques arrêts pour nous centrer plus particulièrement sur un de nos sens, suivls de quelques exercices lents et respiration en pleine conscience.


Expire le: 28 03 2019